お久しぶり～です

先日のこと　横浜市のウォークラリー？に参加しました

カーブスで鍛えた足の筋肉がどうなるかな～？って

横浜駅から上大岡まで歩くコースです

ちょっと電車に乗った部分もありましたが　

２００００歩達成

私の最高記録です

で　後日の筋肉痛を恐れましたが

なんともな～～い

これには　すごい自信がつきました

寒い時は特に動かないといけませんね～～

キッチンの窓菜園～～

季節が違うんですけれど

バジルの種を見つけたので　撒いてみました

かわいそうに・・・寒いのに・・・

でも芽を出したのです・・・・・

どうなるんでしょう～？

葉をつんでサラダに入れられるようになるでしょうか？

寒いのに・・

本来は　春に撒くもので・・

そんな日々を過ごしながら　

ラジオの台本を書いて～～

これからラジオ局へ行ってきま～～す

今日は　収録日です

今出来上がったばかりの台本を持って

オンエアは　水曜の２４時３０分　

am１４２２ラジオニッポンです