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荒川 和子

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今日は・・

ライブと筋トレ~の巻き


昨夜は関内バーバーバーで歌いました~053.gif

奇数月の出演ですから 年内最後~です~

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見えるかな~~? ボジョレーと重なったせいか たくさんのお客様045.gif040.gif

ボラーレのお客様コーラスがすごくて024.gif 

ワ~オ~でした016.gif

景気良さそうなムード~(どうなんでしょうね~)(ヤケッパチ?)(笑)

ライブの後は体がバリバリになります~

背中が・・・痛い・・007.gif

いつもなら今日はゆっくりさん~しているのですが

明日も朝から出かけて 歌うので・・・024.gif

今日は バリバリのまま 筋トレ(カーブス)へ出かけました~070.gif

インストラクターさん

「和子さん体調は~~?」023.gif の問いに

「疲れていま~す」って042.gif

「じゃあ ゆっくりやってくださいね~」と インストラクターさん~045.gif

昨夜も25曲くらい歌いましたし045.gif 

頭もぼ~っとしているのですが・・042.gif

5分くらい筋トレをやっていましたら 

血液が体中に行きわたったようでう~

だんだん 元気が戻ってきました~066.gif

以前なら 疲れているときは 家で 

だら~~ でれ~~なんですが~002.gif008.gif

今年の2月?3月? から週に2回は行きたいと奮起した筋トレ・カーブス

順調です~070.gif053.gif

明日は 明治の建物に出かけます

珍しく039.gif

お天気 良さそうです~010.gif


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by kazoonoside | 2015-11-20 17:57 | Comments(0)

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